co brac

po co sie pytasz, skoro mozesz brac tylko raz dziennie?

to co innego brać tak żeby branie bylo tylko po treningu...?? i moze zeby sila przyszla??

Ta wypowiedz odnosi sie co do białka tak? Brać go po treningu ?

Mam mono z olimpu mega caps w blistrach i tam pisze ze 4 kapsy po treningu i 4 w nt.Co daje jakies 5g codziennie.To jak to wkoncu brac?:P I o jakich porach.

ogólnie to po co to brać ? za dużo pieniędzy ? kreatyna jest na przyrost siły i masy mięśniowej... przy ujemnym bilansie prawie w ogóle jej nie wykorzystasz... wiec...

witam mam 16 lat waze 56kg chciał bym ułożyć sobie djete ale nie wiem jak za to sie zabrac i jeszcze jedno czy w moim wieku powinienem brac jakies odzywki np Kreatyne prosze o pomoc W Twoim zapytaniu, nie ma jakiejkolwiek wzmianki co do treningu - więc wybrałeś zły dział. Jeżeli chodzi o diete "Dział Odżywianie". Jeżeli o suple/odżywki [...]

lodzianin a co z nerami?? wątrobą nie brac nic?? tren jednak toksyczny jest..

[...] podaj dane do wysylki 1001675X 19:59:47 Piotr C. ul. Ignacego Łyskowskiego XX 87-1XX Toruń Avic 20:00:17 nie pomieszalo ci sie coś? 10016756 (3-06-2009 20:42) nie no miales brac 3kg gainera z actilaba o smaku truskawki 10016756 (3-06-2009 20:42) tak? Tak więc na gościa o ww personaliach radziłym uważać, tak jak i na ten numer, który pewnie zaraz [...]

[...] na mase bedzie cykl omka+metka. Mam 10 shotow omki i 100 bulgarskiej metki. Metke bede bral 20mg dziennie. Nie wiem tylko jak dawkowac omke. Jakie oslonki powinienem brac i jaki odblok powinienem zrobic. Dzieki wszystkim za odpowiedz. Rada 1. Pomysl chopie co ty zamierzasz zrobic?Pizgasz zelazo 3miechy gdzie o stagnacji nie ma mowy i [...]

ja nie chce się tego tak bardzo trzymać ale chce zmienić Swoje nawyki żywieniowe (nie że jak będę miał napisane co mam zjeść to zjem tylko tak mniej więcej z głowy żeby te jedzenie też coś mogło mi pomóc) zamiast kanapek do szkoły brać jakiś ryż, bardziej sie na jem i zdrowiej będzie :)

Ogolnie juz cisnienie opadlo. Zaczalem brac aspiryne, omega 3 i czosnek w tabletkach pomoglo po paru dniach. Dzisiaj wszystko w porządku już. Teraz pytam co zrobić, aby efekty utrzymać?

OK wiec tak. Bylem u lekarza za wysokie cisnienie 160/60 o ile dobrze pamietam, baba w szoku. Lekarka dala mi "POLPRIL 5 mg" na cisnienie i codziennie mam się meldować na mierzeniu ciśnienia. Przyznalem sie ze wbijalem. Teraz takie moje pytanie. Jutro minie 18 dzień od ostatniej iniekcji. Mam zakupiony odblok "CLOMID" i czy [...]

[...] ibupromy, apapy i takie swinstwa nie dzialaja, a powyzej 4 na raz jest juz fajnie :> zastanawiam sie zawsze co jest lepsze calkowite odstawienie wszystkich lekow czy lykanie na wszystko kiedys na silowni uslyszalem ''Zaczela mnie brac grypa, zle sie poczulem wiec podwoilem dawke i tak jade juz od tygodnia'' :> sa uniwersalne srodki

A białko i spalacz tłuszczu ? Mogę już zacząć brać ? I co i jak ?

A białko i spalacz tłuszczu ? Mogę już zacząć brać ? I co i jak ? jak masz diete od dietetyka i nie uwzglednia ona dodatkowego bialka w postaci odzywki to nie ma potrzeby jej stosowania

Igor wrzuc tutaj informacje o sobie. Nikt z fusów nie wróży. Zamiast ziemniaków w posiłku 2 wrzuć ryż/kasze/makaron. . Z ostatniego posiłku wywal jajecznice i chleb i zastąp to twarogiem w ilości 100-150g. Autora podobnych zaleceń, proponuje zweryfikować swoje przekonania w pewnych kwestiach. O ile dodatek nabiału do diety z pewnością by się [...]

Witam,czy jakiś ekspert pomoże mi konkretnie,ile,,i kiedy mam brac bcaa??? Mam 191 cm wzrostu,126kg wagi,zacząłem przygode z dietą i siłownią co 2 dzień...Czytałem już od h..a odpowiedzi związanych z najlepszym dawkowaniem,,,ile przy moich parametrach mam dawkować capsów,,dzięki z góry

wyrzezbic sie?? jesli nie chcesz chodzic na silke i brac kreatyne to lepiej zacznij biegac interwały a nie wydawac kase na cos co zmarnujesz.a samo hmb nic ci nie da... do tego musisz miec: odpowiedni staz, diete i przede wszystkim zaczac chodzic na silownie. pzdr.

Mam takie pytanko: często łapią mnie skurcze (pleców...) co na to zrobić? Brać dodatkowo magnez w jakiś tam tabsach czy może brakuje potasu? (sam już nie wiem...) prosiłbym o rade: p Amroziaka. Nie jestem: "StaRa_EkiPa" tylko Spec lub WBD! ...::ZaPrAsZaM::... *** http://www.wbd.prv.pl *** *** http://www.ekipa71.prv.pl ***

Co jesc, mam na mysli rowniez jakie suplementy brac zeby wspomoc zrzucenie oponek cwiczac w domowych warunkach?